Le sauna bien tempéré
Dossier cadeau 4 de cette série: le résumé des exercices tibétains, illustré, extrait de mon livre "En finir avec le burn-out" (stratégies naturo douces pour requinquer un épuisé chronique)
Le sauna sec est un excellent moyen pour stimuler les défenses et nettoyer les mitochondries. Le sauna procure un bien-être même sans l’observation stricte des règles qui suivent, mais si c’est le drainage que l’on vise, il convient d’être un tout petit peu plus catholique que le pape.
En association avec Aladdin, ma maison d'édition, j'ai le plaisir de vous offrir ce dossier digital, à télécharger gratuitement.
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