Bibliographie - Au-delà des régimes
Pour aller plus loin dans ce contexte, voici les livres en français ou anglais répertoriés dans la nouvelle édition de mon topo, livres dont je m'inspire pour leur efficacité sur le terrain et leur simplicité d'approche. Ils sont généralement plus riches en bases et fondements, en théorie; là où je me concentre sur l'aspect profilage, individualisation, paramétrage fin et pragmatisme.
"The Every Other Day Diet" de la chercheuse Krista Varady
"Le régime fast", du dr Michael Mosley
"The Alternate-Day Diet: The Original Fasting Diet", du dr James B. Johnson
"The Metabolic Effect Diet: Eat More, Work Out Less, and Actually Lose Weight While You Rest", de Jade & Keoni Teta. Des mêmes: "Lose Weight Here: The Metabolic Secret to Target Stubborn Fat and Fix Your Problem Areas"