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Quelques idées de plats en cure antifatigue

On se régale en Cure antifatigue : nos recettes classiques, déclinées en cru ou quasi-cru (vapeur douce ou hypocuissons), très peu de protéines (comptez l’équivalent en volume d’un œuf par repas), protéines choisies dans la gamme légère (fromage de chèvre, poulet, poisson, graines germées), des huiles crues et beauuuucoup de légumes (près d’un kilo par jour). Tous les produits sont frais, bio, cuisinés maison.

"Une cure antifatigue"

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Transcription

Quelques idées de plats en cure antifatigue

infographie nr 2 - série Cure antifatigue
source: www.taty.be

Par Taty Lauwers. On se régale en Cure antifatigue : nos recettes classiques, déclinées en cru ou quasi-cru (vapeur douce ou hypocuissons), très peu de protéines (comptez l’équivalent en volume d’un œuf par repas), protéines choisies dans la gamme légère (fromage de chèvre, poulet, poisson, graines germées), des huiles crues et beauuuucoup de légumes (près d’un kilo par jour). Tous les produits sont frais, bio, cuisinés maison.

salade de poulet aux petits légumes*
un chèvre chaud sur pommes aux épices*
chicons farcis en végétal*
crudités d’hiver chatoyantes*
assiette créative avec légumes de saison et quinoa*
du poisson cru mariné, en salade*
chèvre frais et légumes vapeur*
salade de carottes et germes de soja*
* les astérisques font référence à des recettes dans le livre.

infographie liée à mon topo Une cure antifatigue dans la collection Les Topos de Taty, éditions Aladdin, www.editionsaladdin.com
Principes, grilles et menus pour une courte cure hypotoxique, énergisante et drainante..

Ces affiches n’ont de sens que si vous avez lu « Une cure antifatigue ». Elles sont conçues pour les coachs, qui les utilisent dans leur pratique en nutri.

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On se régale en Cure antifatigue : nos recettes classiques, déclinées en cru ou quasi-cru (vapeur douce ou hypocuissons), très peu de protéines (comptez l’équivalent en volume d’un œuf par repas), protéines choisies dans la gamme légère (fromage de chèvre, poulet, poisson, graines germées), des huiles crues et beauuuucoup de légumes (près d’un kilo par jour). Tous les produits sont frais, bio, cuisinés maison.

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<a href="http://www.taty.be/cureAF/CAF2IDplatsinfogr.html">"Quelques idées de plats en cure antifatigue, par Taty Lauwers - www.taty.be</a>.</p>
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