Des Jules et des jus

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Tag - nouvelle flore

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mercredi, 21 janvier 2009

Pique-nique: Cervelle de Canut au fromage frais maison, etc

Je suis en vadrouille toute la journée. Faut que je m'organise pour ne pas tomber dans le premier sandwich thon mayonnaise qui se présente. Ce que je ne pourrais me permettre, puisque je fais quelques jours de cure... (Nouvelle Flore pour les curieux)
Je prépare une version de Cervelle de Canut à la lyonnaise à base de fromage frais maison (cette fois-ci j'ai fait du fromage de babeurre ou de lait battu au lieu de ma classique recette de Fromage Frais – voir dans Mes Racines en Cuisine). J’ai salé, ajouté de l’huile de carthame VPPF Vigean et du jus de ciboulette et d’ail (au Jazz Max). Je transporte cela en tupperware et j’en tartine mon pain d’amandes (recette Nouvelle Flore) car je suis à la cure pour l’instant, pour récupérer les dommages de l’hiver sur mes délires organiques. Je n'intègre pas les échalotes classiques dans la recette parce qu'elles et moi on ne s'entend pas quand elles sont crues, mais j'aurais sinon pu les mouliner au broyeur de Jazz Max.
Parfois je n'emporte que des carottes, concombres, céleri blanc crus, que je trempotte dans le fromage. Je prépare aussi un demi-litre de jus de légumes (recette: Matin d'Entrain).
J'emporte un pot de compote de pommes cannelle que j'ai dégelé hier soir, que je dégusterai avec quelques amandes.
J’ai réalisé ma compote avec une petite astuce au Jazz Max : j’ai broyé au cône broyeur les pommes évidées et pelées pendant que je faisais chauffer un fond de jus de pomme. La compote cuit alors beaucoup plus vite. Texture nouvelle, il faut reconnaître.

Autres idées de pique-nique

J'ai préparé hier ma série de Caviars Végétaux: Hoummous, Caviar de Tournesol, Tapenade Douce. J'en ai pour quelques jours de stock. Je commence par tartiner du Caviar de Tournesol sur des barquettes de chicons et dans des champignons de Paris évidés pour ce midi, le reste conservera quelques jours au frais.
Quinoa Sauce Vitalité (hors cure Nouvelle Flore). Je dilue le Caviar de Tournesol avec de l'huile de sésame et un peu d'eau, je le fais tourner au blender à petit couteau pour l’émulsionner, pour m’éviter de fouetter (paresseuse !). Je râpe une carotte. Je mélange le tout à du quinoa réchauffé à la vapeur douce. Délicieux pique-nique.

vendredi, 28 novembre 2008

Pâte d'amande (ou massepain) au Jazz Max

Aujourd'hui je teste comment faire une pâte d'amandes (ou massepain en Belgique) au Jazz Max. Je compare au miel ou au sucre, ainsi qu'au petit blender (Magic Bullet).

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dimanche, 12 octobre 2008

Feuilletés de porc et concombre

J'ai du porc cuit basse température (j’ai cuit 600G de filet pur à 65°C pendant cinq heures, pour tester une variante par rapport aux 80°C habituels ; je garde au frigo pour mes quasi-charcuteries). Je m'en taille des tranches et me compose un feuilleté alternant les tranches de porc, un peu de moutarde, des graines germées de poireaux, des tranches de concombre. Pas de pain. Il ne me faut pas plus, c'est ravissant en bouche. ça me ravit, quoi. C'est mieux que du jambon, car je ne sais ce qu'on peut ajouter au jambon même en bio mais je fais des réactions à tous ces produits. Je ne vais tout de même pas me priver de monsieur léon le cochon?

Question d'une copine: mais dis, tu manges assez de fibres?
C'est sûr qu'on peut se poser des questions si l'on voit mes menus du moment: pain quasi blanc (quand j’en prends), peu de céréales en général (à la cuiller, max), des légumes surtout en jus, .
Réponse de bibi: ce n'est pas dans le calcul des entrées qu'on évalue ça, mais dans l'observation des sorties (par exemple les productions solides du matin). Tant que vous avez des selles moulées et régulières, quotidiennes, arrêtez-donc de vous faire conditionner à ajouter des fibres partout... Elles fatiguent parfois plus qu'autre chose.
Jeûne au jus de légume. Quand je suis seule en Ardennes, il m'arrive d'ailleurs de jeuner toute la journée au jus de légumes/fruit amélioré, en gardant parfois mes petits expresso du matin. ça me permet de garder plein de temps pour de longues promenades. Si vous voulez des détails sur les productions du matin de ces périodes là, tout va bien merci. Je rappelle aux derniers arrivés que la moitié du poids des selles est composé de bactéries en décomposition, rien à voir avec les fibres ingérées....

jeudi, 05 juin 2008

caviars de lentilles, rillettes de truites

Grand jour de création avec les restes de graines germées du dernier cours de cuisine. J'inclurai ces petits trésors dans mes prochains « plannings spécial jules » pressé.

  • 1. Croquettes de lentilles, olives et aubergines au fenouil germé. Pour une fois, j'ai noté les quantités dès la première fois. Bien m'en prit: c'est réussi du premier coup. J'ai tout mis dans le Jazz Max pour broyer: 150g de lentilles germées cuites avec un soupçon de garam masala, 2 cuill.s. bombées de graines de fenouil germé, 1 gousse d'ail, 15 olives noires dénoyautées, 50g de quinoa germé cuit, la chair d'une 1/2 aubergine cuite, 1 oeuf, sel. J'ai versé dans un moule à madeleines, cuit 20' à 180°C. Ce serait meilleur et un peu plus craquouillant cuit à la poêle , je sais. Ici, comme c'est un peu sec, je les sers sur une salade verte bien huilée/citronnée. 9/10 selon les goûteurs.
  • 2. Caviar de légumes et olives. 250g de champignons cuits vapeur avec 1 petite courgette en dés, 10 olives noires dénoyautées, 10 tomates séchées, 1 gousse d'ail (facultatif si trop piquant pour les petits), 1 poignée de luzerne germée, 2 cuill.s. bombées de lentilles germées, 150 de mon fromage frais maison, 1 cuill.c. de cumin en poudre, 2 cuill.s. d'huile de sésame VPPF. Le même caviar avec 4 cuill.s. de riz cuit mouliné en même temps (au Jazz Max dans mon cas) est plus doux de goût. Cette dernière version est assez dense pour que je la roule dans une tranche d'aubergine grillée au four ou dans une feuille de laitue pour mes piqueniques sans gluten/ersatz.

Trop piquant pour un palais de 12 ans, exit l'ail cru la prochaine fois. 10/10 pour les autres goûteurs.

3.6 Dans la gamme des tartinades et dips, aujourd’hui, je profite de la fonction « moulin doux » de Jazz Max pour préparer des rillettes de truite. Je passe au cône à broyer quelques filets de truite fumée. Je fouette dans la purée ainsi obtenue un petit chèvre frais. Je ne sale pas puisque la truite fumée l’est déjà. Je tartine sur des languettes de courgette cuites au four car je suis à la cure Nouvelle Flore et une de mes invitées mange d’ailleurs « sans gluten ». Très apprécié.