Qui croire en nutrition ? Vous-même, pardi ! Ne croyez pas, testez...

Les approches de la nutrition sont si disparates et discordantes aujourd’hui que l’on ne sait plus à quel saint se vouer lorsqu’on veut passer à la pratique.   

Pour poser un choix éclairé, identifiez grâce aux outils et tests pratiques de ce topo les bases de votre profil nutritionnel, au-delà de tout régime. Vous définirez ainsi la meilleure approche nutritionnelle à suivre parmi toutes celles qui sont proposées aujourd’hui.

 Il est aussi essentiel, dans tout parcours de bien-être, d'ajuster les choix alimentaires à l’état général du moment. Taty propose ici des conseils pratiques pour actualiser vos menus en fonction de vos forces ou fragilités passagères.

Ce tome clôt la collection Les Topos de Taty. Il est le complément idéal du tome I : Nourritures Vraies.